Ademen is leven

"In Balans" Praktijk voor bewustwording, persoonlijke groei en zelfontwikkeling

Wat zeggen zij over ademen

Jojanneke

Het is nauwelijks in woorden uit te drukken. Het is het mooiste kado wat ik ooit mocht ontvangen. Ik kan weer een stuk beter genieten.

Maarten

Een burnout kwam onverwachts, gelukkig hoorde in van vrienden over ademen therapie. Ongelooflijk wat dat heeft geholpen, heerlijk om weer alles aan te kunnen.

Gerda

Ik was behoorlijk depressief en van alles al geprobeerd. Niets hielp echt! Nu na een aantal keren ademen voel ik me vrijwel weer de oude. Ik ga hier beslist mee door. Bedankt!

Ademen op vier nivo's

Fysiek niveau
Door beter te ademen zorg je voor meer zuurstof in alle cellen van je lichaam. Zuurstof is brandstof en een optimale verbranding is nodig om cellen goed te laten functioneren;

• Weet je dat we gemiddeld maar 20 tot 30 procent van ons ademhalingssysteem benutten?
• Weet je dat 70 procent van alle detoxificatie van ons lichaam plaats vindt door onze ademhaling?
• Weet je dat de meeste ziekten niet kunnen bestaan indien er voldoende zuurstof in de cellen zou zijn?

Emotioneel niveau
Een beperkte of verkrampte ademhaling treedt op wanneer je bij het ervaren van negatieve emoties, vaak volledig onbewust, je ademhaling blokkeert.

• Weet je dat door een beperkte ademhaling de negatieve emotie in je lijf laat zitten en onderdrukt?
• Weet je dat onderdrukte emoties zich op fysiek vlak gaan uiten?

Mentaal niveau
Onze emotionele staat is verbonden met onze gedachten, 'opvattingen en overtuigingen.
Tijdens een adem-sessie worden mensen zich bewust van hun belemmerende overtuigingen en arvaringen en leren ze op een andere manier te kijken naar zichzelf, anderen en de wereld om zich heen.

• Weet je dat je gedachten bepalen hoe je je voelt en hoe je doet?
• Weet je dat geen enkele gedachte absoluut waar is?

Spiritueel niveau
Spiritualiteit is niets anders dan jezelf ontwikkelen!
Het woord ademen betekent ook letterlijk 'levensenergie' ; door te ademen haal je levensenergie naar binnen! en daarmee kies je dus eigenlijk voor het leven. Met het uitademen van je laatste ademhaling verlaat ook je levensenergie, je ziel, het lichaam.

• Weet je dat ademhaling in
  iedere religie of cultuur een cruciale rol inneemt?