Ademen is leven

"In Balans" Praktijk voor bewustwording, persoonlijke groei en zelfontwikkeling

Wat zeggen zij over ademen

Jojanneke

Het is nauwelijks in woorden uit te drukken. Het is het mooiste kado wat ik ooit mocht ontvangen. Ik kan weer een stuk beter genieten.

Maarten

Een burnout kwam onverwachts, gelukkig hoorde in van vrienden over ademen therapie. Ongelooflijk wat dat heeft geholpen, heerlijk om weer alles aan te kunnen.

Gerda

Ik was behoorlijk depressief en van alles al geprobeerd. Niets hielp echt! Nu na een aantal keren ademen voel ik me vrijwel weer de oude. Ik ga hier beslist mee door. Bedankt!

Wat kun je met ademen bereiken.

De adem-ontspannings therapie die wij hanteren is heel specifiek en gericht op verbetering van uw algehele levensvreugde.

 

We kennen allemaal van die situaties dat we ons het ene moment rustig, competent en zeker voelen en op een ander moment plotseling boos, gedeprimeerd of schuldig zonder dat we dat willen of tegen kunnen houden. Misschien herkent u deze vaak plotselinge verandering in wat u voelt over uzelf of over uw leven. Aan deze verandering kan een grote verandering of gebeurtenis voorafgaan, maar vaak ook niet, zodat we die omslag niet goed begrijpen. Op een onbewust niveau gebeurt er echter wel degelijk iets. We worden geconfronteerd met iets -meestal een persoon of een situatie - , die ons zonder dat we dat beseffen, herinnert aan iets uit ons verleden. Het is deze onbewuste herinnering die deze reactie veroorzaakt.

 

De problemen waar we in het heden tegen aan lopen weerspiegelen feilloos welke problemen we in het verleden of als kind ervaren hebben. Ieder mens loopt deuken op in zijn of haar jeugd. Niet omdat wij allemaal zulke slechte ouders hebben, maar om de doodeenvoudige reden dat onze ouders zelf ook in hun jeugd tekort zijn gekomen en daardoor niet genoeg aan de (meestal emotionele) behoeften van hun kind kunnen voldoen. Dit is uitermate ingrijpend en pijnlijk voor kinderen. Gelukkig zijn gezonde kinderen geboren met het vermogen deze pijn te verdringen naar een deel van het bewustzijn waar het "verborgen" blijft.

 

Wat gebeurt er nu in ons volwassen leven? Zodra we in een situatie komen die ons onbewust herinnert aan dat verdrongen verdriet, gaan we reageren op de manier waarop we ons vroeger tegen dat verdriet beschermd hebben. We zien de wereld als het ware door de ogen van het kind dat we ooit waren. Het volwassen deel van het bewustzijn is op zo'n moment vaak voor een groot deel afwezig.

Wij stellen ons ten doel om mensen te helpen zich bewust te worden van situaties waarin deze switch naar het verleden plaats vindt en de oude overlevingsstrategieën actief worden. Vaak is het gedrag dat iemand dan vertoont helemaal niet meer van deze tijd, en zijn het met name onze overlevingspatronen die zich op een onbewust niveau en op een weinig constructieve manier maar blijven herhalen.

Deze oude patronen voor een groot deel verantwoordelijk voor allerlei emoties, gedachten en gedragingen als bijvoorbeeld boosheid, angst, hevig je best doen, veel moeten relativeren, een diep geworteld negatief oordeel over jezelf en vaak ernstige lichamelijke klachten.

Het is dan ook een van de voornaamste doelen binnen de adem-sessies om deze automatische reacties in kaart te brengen en om te buigen. Vaak worden deze abusievelijk beschouwd als behorend bij ons karakter of onze persoonlijkheid.

Het is onze ervaring dat het benaderen van problemen met de adem-therapie via onze methodiek blijvende resultaten en grote winst aan energie en levensvreugde kan opleveren.

Weer in Balans.
Wie eenmaal geleerd heeft goed te ademen en op een positievere manier naar zichzelf heeft leren kijken, heeft een methode in handen om zichzelf emotioneel en rationeel in balans te brengen en te houden.